Как хороший источник растительного белка и кальция, тофу заслуживает королевского обращения с гладкой, солено-сладкий мисо маслом. Брокколи и огурец лапша закруглить еду для яркой, здоровой и быстрой альтернативой для еды.
Совет: горячий тофу и брокколи с прохладной огурец лапша освежает; однако, если вы предпочитаете все-горячий обед, подают с вареным коричневым рисом, киноа или коричневый рис лапша.