Блог

Спорт и Фитнес - Тренажеры - Китайские шары Баодин: факты и польза для здоровья

Fuva | Просмотров: 1769




В то время как их глянцевый вид и расписными узорами может побудить многих, чтобы собрать их, сторонники китайские шары Баодин твердо верим, что эти фитболы предлагают многочисленные преимущества для здоровья. Таким образом, этот бизнес сайт написать-up содержит информацию об истории и пользе для здоровья шары Баодин. Назван в честь места их происхождения, шары Баодин, как полагают, были созданы во время правления династии мин (1368 - 1644) в Баодине, небольшой город в провинции Хэбэй Китай.
Китайские шары Баодин известны под несколькими названиями, такими как стресс китайские шары, китайские шары терапия, Китайская гармония шары, китайские шарики тренировки и т. д.. Считается, что вращение этих шариков терапии в руке может помочь улучшить ловкость рук.

--- Преимущества использования вибрационных тренажер

Как правило, диаметр этих стресс шары колеблется от 35 мм до 55 мм. В то время как те, с диаметром 35 мм подходит для детей или взрослых, которые не меньше, чем 5' 2" в высоту, с диаметром 55 мм может быть использован лицами, которые выше, чем 6' 2", или те, кто освоил этот навык. Кроме того, улучшается ловкость, несколько преимуществ для здоровья, связанных с использованием этих антистрессовые шары Баодин.

Факты Про Шары Баодин
● эти терапии шары были первоначально сделаны из железа, который является, почему они называются железные шары.

● на протяжении многих лет, железо было заменено полая, хромированная сталь. В то время как хромированная версия является самой популярной, также вы можете найти шары Баодин, которые изготавливаются из прочной стали, твердого камня, твердой нефрит и гематит. Те, используемых для медитации и в терапевтических целях может быть звон в ядре.



● чаще всего, металлические шары используются в лечебных целях из-за их долговечности.

● шары со встроенным куранты часто называют перезвон шариков или гармонии шарики. Из набор из двух, один из шаров имеет высокую ноту, в то время как другой имеет низкую ноту. Звук курантов также имеет очень успокаивающий эффект.



● многие люди собирают эти шарики терапия из-за их эстетической ценности. Они доступны в слоновой кости, мрамора или каменной отделкой. Перегородчатой китайские шарики выглядят довольно симпатично.

● с перезвон шары используются для медитации, позитивные символы, такие как инь и Ян, или другие символы, связанные с любовью, баланс, гармонию, здоровье, и т. д., написаны на них.

Как Делать Эти Шары Терапия Работает?
По мнению китайцев, " Ци " или жизненной энергии проходит по каналам или путям, называемым 'Юнг Ло меридианы. Несколько акупунктурные точки распределены вдоль этих меридианов. Эти точки соответствуют различным органам тела. Подачей давления на эти точки может помочь разблокировать каналы, тем самым позволяя жизненной энергии циркулировать в теле. Китайцы считают, что пальцы связаны с человеческой черепных нервов и жизненно важных органов, таких как сердце, печень, легкие, почки, селезенка, желчный пузырь, желудок и кишечник. Таким образом, манипулируя и вращая эти упражнения или ловкость мячи помогает стимулировать эти меридианы, тем самым повышая циркуляцию жизненной энергии. Те, кто в пользу с помощью шаров Баодин считают, что их использование обеспечивает следующие преимущества для здоровья:

● улучшение кровотока
● Улучшена ловкость рук
● улучшение мышечной силы в кисти, предплечье и плече
● снижения уровня стресса

Никто не отрицает тот факт, что те, кто ведет малоподвижный образ жизни должны включать в себя некоторые формы физических упражнений для укрепления здоровья. Таким образом, вращающийся китайский фитболы, безусловно, может помочь, удерживая пальцы передок. Помимо работы мышц кистей, предплечий и плеч, улучшение притока крови также окажется полезной. Эти шарики терапия прийти в случае. Поэтому, когда вы не используете их, держать их в этом случае. Легкое нанесение масла на хромированных шариков терапия может помочь предотвратить образование ржавчины.

Как использовать
Если вы новичок, начните с пару китайских шаров терапии. Кроме того, убедитесь, что вы смотрите на размер, который легко для вас, чтобы справиться. Позже, вы могли бы перейти к более крупные. Здесь представлены инструкции по использованию этих стресс шары:

● провести терапию шарики в руке. Положите одну из них между проксимальной фалангой указательного и среднего пальца. Место другой стресс мяч между проксимальная фаланга безымянного пальца и мизинца.

● если ваша правая рука является вашей доминирующей руки, вращать шарики по часовой стрелке. По сути, вам нужно нажать одну из стресс шары к ладони указательным пальцем и большим пальцем, и подтолкнуть другую сторону средний палец с мизинцем и безымянным пальцем.

● кроме того, распространили свой мизинец и безымянный палец, так что стресс мяч может скользить между этими двумя пальцами. В то же время, распространение или переместите указательный палец, тем самым позволяя мяч Баодин, чтобы скользить между средним пальцем и указательным пальцем.

● соблюдать вышеуказанные шаги, не опуская стресс шары.

Как только вы освоите эту технику, вы должны попробовать вращать шары Баодин таким образом, чтобы они не соприкасались друг с другом. Вы также можете увеличить уровень сложности в следующих направлениях:

● вращать шары плавно и быстро по часовой стрелке, а затем переместить их в направлении против часовой стрелки. Убедитесь, что стресс шары не касаются друг друга.

● Вы можете также повторяем действия с другой стороны. Вы также можете использовать две пары стресс шары и вращать их с обеих рук.

● увеличить уровень сложности, вы можете вращать три китайские шары терапия одновременно.

● Вы можете также иметь один стресс мяч в центр. Пока мяч в центре еще может быть, два других стресс шары могут поворачиваться вокруг него.
Вышеупомянутые упражнения также могут быть выполнены с ладонью, обращенной вниз. Верите ли вы в теории меридианов или нет, Вы не можете отрицать тот факт, что вращающиеся шары Баодин будет хорошее упражнение для ваших рук. Так что дать ему попробовать!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Китайские шары Баодин: факты и польза для здоровья
Китайские шары Баодин: факты и польза для здоровья
Китайские шары Баодин: факты и польза для здоровья